3 fördelar med att boka tid hos en naprapat

Du har säkert hört att det ska vara en klok idé att boka tid hos en naprapat om du lider av smärta i nacke, axlar, rygg, leder eller andra tider av kroppen. Men vad är en naprapat och vad kan de egentligen hjälpa dig med? …

Läs mer

Hur man sover bättre på natten?

Har du svårt att sova på natten? Då är du inte ensam. Miljoner människor runt om i världen lider av sömnrelaterade problem. Tack och lov finns det ett antal saker du kan göra för att förbättra dina möjligheter till att få den kvalitetssömn du behöver. …

Läs mer

De 4 värsta sakerna du kan göra med dina tänder

Det är ingen hemlighet att det är viktigt att ta hand om sina tänder. Faktum är att vi idag sammanställt en lista med 4 saker du aldrig bör göra om du vill hålla dina tänder friska och glänsande. Allt från att äta sockerhaltiga snacks till …

Läs mer

Vilka fördelar finns det med att vakna tidigt?

Att kliva upp tidigt på morgonen är något som många inte föredrar att göra. Alla har säkert någon gång känt ångest på morgonen när man ska iväg till jobbet eller skolan och hellre velat stanna hemma i sängen och sova vidare. Sanningen är dock att …

Läs mer

Varför ska man duscha kallt?

Att duscha kallt sägs ha flera olika positiva effekter på kroppen. Många av er undrar säkert vad som i hela friden kan vara positivt av att utsätta sig för något så plågsamt som en kall dusch. Faktum är att det faktiskt finns en hel del …

Läs mer

2 dieter för att tappa vikt

Vi tycker att alla kroppar är vackra precis som de är, oavsett om man är tjock, smal, lång eller kort.  Det går dock inte att förneka att fetma inte är bra för kroppen. Enligt oss ska man inte behöva skämmas över sin vikt och storlek, …

Läs mer

Hur tar man hand om sin hud?

Vi alla åldras hela tiden och det gäller såklart oavsett om vi vill det eller inte då det är oundvikligt och inget man kan hindra. Med det sagt finns det en hel del saker som man kan göra för att bromsa upp åldrandet av huden. …

Läs mer

PCR-test är ett måste om du ska resa

Covid-19-pandemin har drabbat oss alla på ett sätt som vi aldrig tidigare upplevt. Hela samhället har behövt anpassa sig för att minska smittospridningen. Var och en av oss har behövt ta ett ansvar genom att följa restriktionerna och rekommendationerna. Även om det är rekommenderat att …

Läs mer

Hur bleker man tänderna hemma?

Det är helt naturligt att tänderna med årens gång blir missfärgade. Tänderna och deras vita färg kan påverkas av olika typer av livsmedel och tobaksprodukter. Några exempel på detta är kaffe, rödvin, rökning, och snus. Är det så att du har märkt att dina tänder …

Läs mer